在家办公最怕啥？视频会议开到一半画面卡成PPT，声音断断续续像对讲机。别急，问题多半出在网络没调好。稍微动动手，就能让视频会议流畅如丝。
带宽不是越多越好，关键看稳定
很多人觉得网速越快越好，其实视频会议更看重网络的稳定性。比如你用的是100M宽带，但高峰期家里人刷剧、打游戏，你的上传带宽被占满，视频照样卡。建议给视频会议设备设置QoS（服务质量）优先级，确保通话时不被其他应用抢资源。
路由器设置小改动，效果立竿见影
登录路由器后台，找到“带宽控制”或“应用优先级”选项，把Zoom、腾讯会议、Teams这类应用设为高优先级。有些路由器支持按设备限速，可以把孩子的平板和游戏机限流，保证你的笔记本网络畅通。
换用5GHz频段，远离干扰
如果你还在用2.4GHz Wi-Fi，赶紧切到5GHz。虽然穿墙弱一点，但速度快、干扰少，特别适合视频会议。手机、电脑连上后看个在线文档都不卡，更别说开摄像头了。
有线连接才是王道
条件允许的话，直接用网线把电脑接到路由器。别小看这一步，Wi-Fi容易受微波炉、蓝牙设备干扰，而网线几乎零丢包。上周同事开项目评审会，别人画面都糊，他一根网线稳如老狗。
限制后台程序，别让它们偷偷跑流量
开会前顺手关掉自动更新、云同步这些后台任务。Windows系统里OneDrive、iCloud、Steam这些软件时不时就上传一堆数据，占着上传带宽。Mac用户也注意检查“活动监视器”里的网络使用情况。
简单测网速，心里有底
打开 speedtest.net 或国内的测速网站，重点看两个数：上传速度不低于2Mbps，延迟低于100ms。如果上传只有1Mbps，那开高清视频肯定吃力。这时候别怪软件不好用，先解决网络基础问题。
企业级方案参考：VLAN+专用AP
公司会议室多的话，可以划分VLAN，把会议设备单独隔离。再配个专用无线接入点（AP），专供会议使用。下面是典型配置示例：
<interface vlan 10>\n name Meeting-Network\n ip address 192.168.10.1 255.255.255.0\n bandwidth-limit up 100M down 100M\n qos priority high\n</interface>这套组合拳下来，基本告别“您刚才说的话我没听清”。网络这东西，不一定要多贵，但得会调。花半小时理一理，以后开会省心多了。