打游戏时突然掉帧，视频会议声音断断续续，下载速度忽高忽低——这些可能不是宽带不够，而是网络延迟在作怪。想快速知道当前网络的响应速度？用一个在线延迟测量工具就能搞定。
什么是网络延迟？
简单说，延迟就是你发出请求到收到回应之间的时间差。单位是毫秒（ms）。比如你在浏览器点开一个网页，从点击到页面开始加载，这段时间就是延迟的一部分。玩游戏时人物“瞬移”、语音通话“回音”，基本都是高延迟惹的祸。
为什么选在线工具？
很多人习惯用命令行输入 ping 测延迟，比如：
ping www.baidu.com这确实能看结果，但对新手不太友好。而且只能测单一目标，没法对比多个节点。在线延迟测量工具就方便多了，打开网页点一下就行，还能同时测试多个服务器位置，适合临时排查问题。
常见好用的在线工具
像 PingTest.net、LagReport.com 这类网站，不用安装软件，直接测出你和不同地区服务器之间的延迟、抖动和丢包率。有些还会生成图表，一眼看出高峰低谷。比如你在上海，测北京、广州、香港的延迟差异，就知道跨区访问会不会卡。
这类工具底层其实还是调用了 ICMP 或 UDP 请求，和本地 ping 原理一样，只是界面更直观。有的还支持模拟游戏流量，比如测《原神》或《CS2》专用节点，结果更贴近实际体验。
怎么判断延迟是否正常？
一般情况下，延迟低于 50ms 属于优秀，打竞技游戏也没压力；50–100ms 日常使用没问题；超过 150ms 就可能感觉卡顿了。如果测出来经常跳到 200ms 以上，就得查查是不是 Wi-Fi 信号弱、路由器太老，或者 ISP 线路有问题。
举个例子：小李在家办公开腾讯会议，总被同事说“你刚才断了一下”。他自己没感觉，一测才发现平均延迟有 180ms，抖动还特别大。换了根网线直连光猫，瞬间降到 40ms，问题解决。
小建议：别只看一次结果
网络状态是动态的。单次测试可能不准，最好在不同时段多测几次，比如早上、中午、晚上各来一轮，看看有没有规律性波动。如果每晚八点准时变卡，大概率是小区共享带宽拥挤。
另外，手机连 Wi-Fi 和电脑有线连接的结果也可能不一样，测的时候尽量用正在使用的设备和网络方式，结果才真实。